チャリトレ

ツインリンクのイベントから20日
公言した通り、やってますチャリトレ

ここ栃木市には太平山という練習にはもってこい！の場所がある。
いやいや山は登れません^_^;
山の入り口まで…と言った方が正しいな。

ジワジワ登る道がある。
1パーセントから4パーセント位の勾配で。

そこまで、行って帰って大体10キロ弱
時間的には30分かからない位。

週に2回やってます。






老舗ゴルフ場の横を走ってます
写真だとまったく平らに見えるけど、
ダラダラ登ってるんだな…これが。

始めは本当に辛くってヒーヒー言ってたけど
2回、3回と、続けるうちに
楽ではないが、普通に行かれるようになった。




継続は力なり



本当だ。




とりあえず5月いっぱいは 決められた地点まで(旦那にトレ計画たててもらってます)。
6月に入ったらもう少し登る距離を伸ばす予定


そして、外トレしない日は…




固定ローラーってモノに取り付けて
5キロくらいこいでます。
たった5キロ…20分くらいでも
物凄く汗かくんだわ。
持久力の強化です

身体動かす事はやっぱり気持ちイイね



さてさて、そんな頑張ってる私とピナレロちゃんに
旦那さんからプレゼント






バーエンド というモノをつけて貰った(^^)
分かるかな。
ハンドルのところについてる金の角みたいなの。

フラットハンドルだと同じ所しか握れなくて
長距離乗ると手が疲れる
かといって、ドロップハンドルはまだ怖い。
…で、これ。

持つ位置を色々変えられるから、手首が楽^o^
バーエンドの所を持つと
バスの運転手さんみたいな感覚ー！
ニューギア 気に入りましたっ

またヤル気出たぞー！！

コメント 2

そうそう、継続は力なりですよね！
えらいですね、smily-kazuさん、有言実行！
無理なく、続けられる範囲でいいと思いますよ。（上からですみません）
私も細々と天声人語の書き写しを続けているので・・・

ピナレロちゃん、明るくてかっこいいですね。つい走っている女性を見ちゃいそうです。
私のビアンキちゃんは明日タイヤ交換します。使わないとダメですね。
by さちぼん (2013-05-24 16:01) 

がんばってますね〜！
私もイチを引き連れて毎日自転車漕いでます（笑
by てんちん (2013-05-25 15:35)